2018-03-19から1日間の記事一覧
ポンタポイントのあまりで買った腹筋ローラーを始めて約１ヶ月。 腰が痛いです。「腹筋ローラー 腰」とかで調べると「腹筋ローラーで腰を痛めるのはフォームが悪い」だの「背中は猫背気味に」だの書かれてます。いや、難しいんですよ。てか、書いてるの筋肉…
ポンタポイントのあまりで買った腹筋ローラーを始めて約１ヶ月。 腰が痛いです。「腹筋ローラー 腰」とかで調べると「腹筋ローラーで腰を痛めるのはフォームが悪い」だの「背中は猫背気味に」だの書かれてます。いや、難しいんですよ。てか、書いてるの筋肉…
